Кэтрин. Как попасть в свой воображаемый мир? Вондерленд

Что такое ,,вондерленд”?

Вондерленд – это некая воображаемая человеком страна или место, где можно оказаться в прямом смысле слова с помощью медитации. Человек с помощью медитации или других психопрактик погружается в свой создаваемый мир.

Будда в состоянии медитации /ru.wikipedia.org/

Этот термин пришёл к нам из буддизма, но под другим научном названием. Буддисты уже многие тысячелетия используют данную медитацию в своих духовных практиках. Например, лама мог переместиться в свой воображаемый мир и “прожить” там какой-то промежуток времени.

Первым, кто смог сделать такое погружение в полноценном научном эксперименте, стал доктор Стивен Лаберже (род. в 1947 г).

Стивен Лаберже – психофизиолог и лидер в сфере изучения осознанных снов. Изучение осознанных снов он начал в Стэндфордском университете. Он разработал техники по изучению состояния осознанного сна, которые являлись необходимыми при проведении различных экспериментов со снами.

Психофизиолог Стивен Лаберже /avatars.mds.yandex.net/

В 1987 он основал Институт Ясных Снов – организацию, занимающуюся исследованиями в области осознанных сновидений. Здесь также проводятся лекции для широкой аудитории. Лаберже написал множество книг о ясных снах и разработал прибор, с помощью которого можно перейти в состояние осознанного сна.

В раннем детстве у многих из нас мог быть и наверняка был свой мирок в голове, в котором мы гуляли. Это явление, возможно, не самое нормальное для ребенка, но оно существует как факт, и, изредка, но возникает. Естественно из-за маленького возраста многим из нас такие события не запомнились. К тому же, детям до 3 лет снятся сны только в своей комнате, это уже к четырем или пяти годам открывается подробный и разнообразный мир сновидений.

Иногда мы непроизвольно в своих снах попадаем в красивые места, которых нет на нашей планете, иногда мы видим во сне удивительных животных, невообразимые растения, странные конструкции, которые невозможны в нашем мире. Откуда приходят к нам эти картинки, что это за параллельный мир, который окружает нас во сне?

И нередко бывает так, что мы в своих снах снова попадаем туда. Значит, этот мир где-то существует и в этот мир можно каким-то образом попасть. В отличие от современного виртуального цифрового мира, куда можно попасть с помощью современной техники и гаджетов, вондерленд – это воображаемый человеком мир осознанных сновидений, куда можно попасть с помощью медитативных практик.

Это подвластно всем, это может сделать каждый, кто видит сны и способен заниматься медитацией. Нужны только вера в себя и выполнение несложных правил. Хотя звучит довольно пугающе, ничего страшного в этом нет. Наше сознание не умирает, да оно и не может умереть, т.к. не относится к материальному телу, оно не трансформируется, оно не покидает наше материальное тело.

Возможно, мы погружаемся в другое состояние сознания, состояние транса или самогипноза, возможно, сознание расширяет свою сферу влияния, но в любом случае мы не нарушаем законов природы и мы по своему желанию достигаем этого состояния и можем выйти из этого состояния, когда захотим.

Каждый человек может использовать медитацию вондерленд для разных целей, например:
1 Исполнение своей мечты. Так как вондерленд – это воображаемый тобой мир, здесь мы можем делать всё, что захотим.
2 Познание самого себя. Лучше изучить себя, свое физическое и душевное состояние, свое настроение, понять свои проблемы, комплексы, недостатки, достоинства, возможности. И найти ответы на многие свои вопросы.
3 Из-за любопытства. Здесь всё понятно. Любознательный человек просто хочет узнать и опять же открыть для себя что-то новое.

во время сна сознание продолжает работать

К великому сожалению, за многие годы научных исследований в различных академических институтах, связанных с работой мозга и сознания, научных доказательств в основном нет, но факты ведь есть! Есть практики и есть опят буддистов и многих других последователей различных философских и мистических школ Востока.

Конечно, ведь как и любая другая психопрактика, вондерленд – это всё ещё достаточно экспериментальная вещь, и от неё вполне можно вскрыть какие-то психические заболевания, которые таились где-то глубоко внутри нас.

Также, если у кого-то уже есть какие-то серьезные проблемы с психикой, то, к сожалению, есть все шансы усугубить своё состояние. А если вы чувствуете себя нормально, то можно практиковать эту медитацию, направленную на осознанные сновидения, как и другие практики аутотренинга.

Получаем опыт вондерленда

С одной стороны, попасть в вондерленд несложно, надо только настроиться. Но с другой стороны, как говорится, первый блин может оказаться комом. Поэтому делим  нашу практику на пять этапов и последовательно выполняем несложные рекомендации. Это не так трудно, как кажется. Самое главное, побороть свой страх и верить в себя, тогда вы сможете пуститься в увлекательное путешествие внутрь себя со своим внутренним “Я”.

1 этап. Успокоение сознания, мыслей и психологического состояния. Садимся или ложимся в удобную позу, например, сидя у камина или лежа в кровати под мягким одеялом. Любое приятное для вас место, обстановка, атмосфера. После того, как вы устроились поудобнее, акцентируете свое внимание на спокойном полном дыхании. С каждым полным вдохом мысленно произносите ,, вдох”, с каждым полным выдохом – ,,выдох”.

Вы можете представлять, как во время вдоха каждая клеточка вашего организма наполняется энергией, а с выдохом токсины из клеток покидают ваш организм. Вы расслабляетесь и можете ощутить эффект падения. Если мысли с трудом покидают вас,  то можете представить, как мыльные пузырики захватывают каждую вашу мысль и уносят с собой из вашего воображаемого поля зрения. Как медитация, так и вондерленд построены на чувствах. Как почувствуете, что расслабились, можно переходить ко второму этапу.

2 этап. Подготовка стартовой площадки. Сознание уже чистое, многие мысли уже далеко, вас тянет ко сну, но вы еще не заснули. Теперь можно мысленно представить перед собой то место, куда вы хотите перенестись. Предметы, растения, окружающая обстановка. Не нужно сильно детализировать объекты вокруг, хватит очертаний. На этом этапе мы только представляем, каким он должен быть вондерленд по нашему мнению. Сильно задерживаться на этом этапе не стоит. Ровно столько, сколько нужно для представления.

3 этап. Закрепление своего внешнего вида в сознании (астральном теле). Здесь лучше всего сначала мысленно представить перед собой бесконечно длинный белый или очень светлый коридор, вдоль которого с одной стороны от вас весят зеркала с небольшими промежутками между собой. Мы мысленно идём по этому коридору и представляем свой воображаемый облик в зеркале.

Например, смотрясь в первое зеркало, мы представляем свою прическу. Смотрясь во второе зеркало, мы уже видим нужную прическу и разглядываем свои глаза, в третьем зеркале останавливаем свой взгляд на руках и т.д. пока полностью не закончи свой воображаемый образ, закрепляя элементы в каждом зеркале.

Такая техника позволяет полностью расслабить свое физическое тело и сконцентрировать все свое внимание на астральном теле или сознании.

4 этап. Работа с сознанием и воображением. Переводим взгляд с зеркал на воображаемого себя, на свои руки. Попробуем сначала пошевелить ими, сжать-разжать кулаки. Стараемся почувствовать их так, как свои собственные. В воображаемых руках можно подержать какой-нибудь воображаемый предмет. Теперь постараемся почувствовать его размеры, цвет, конфигурацию и т.д.

5 этап. Работа с чувствами. Запахи и вкусы. Этот этап можно пропустить, но если хочется максимально полного погружения, то он тоже нужен.

Осознанные сновидения – воображаемый мир /avatars.mds.yandex.net/

Добавляем в воображаемый корридор стол с едой. Подойдёт любая пища, вкус и запах которой хорошо знаком. Например, ваниль, её ни с чем не перепутаешь, запах свежего хлеба и т.д.
После всех этих процедур, когда мы понимаем, что достаточно глубоко погрузились, теперь можно представить перед собой дверь. Открываем, делаем шаг – и перемещаемся в заранее подготовленную локацию из второго этапа. Только на этот раз она уже будет полноценной.

При настойчивой тренировке ваши старания обязательно увенчаются хорошим результатом.

Для тех, кто серьезно интересуется этой темой, могут просмотреть лекцию Стивена Лаберже “Осознанные сновидения”.

см. еще:

Кэтрин. Шифтинг. Смена реальности. Возможно ли это?

• Ключевые слова: вондерленд,осознанный сон,воображ,воображаемый мир,Лаберже