Кэтрин. Медитация – феномен человеческой психики. Что даёт нам медитация?

У термина «медитация» очень много определений, выбирайте на свой вкус. Медитация – религиозная практика, психическое упражнение, аутотренинг, погружение в виртуальный мир, погружение в себя, умиротворяющее правдопознание….. И все это будет верно!

Так или иначе, как мы видим, что медитация связана с религиозной и психической деятельностью, то есть с духовной сферой человека.

Вообще медитацией может стать молитва, танец, сосредоточение мысли, взгляда либо внутрь себя, либо на внешнем объекте – в конечном итоге – управление функциями мозга и самой психикой с помощью концентрации внимания или воли.

Например, в Ветхом Завете для религиозной практики медитирования использовалось слово «хага» (הגה – «размышлять», «умственно созерцать». В греческом варианте слово «хага» было интерпретировано как «melete» (μελέτη – «упражнение», «исследование»). В латинской Библии слово хага/melete было переведено как meditatio («исследование»).

Хотя современная церковь не очень благосклонно относится к медитации и медитативным практикам, тем не менее по факту, чтение или неоднократное повторение молитв или мантр с перебиранием четок есть ни что иное, как погружение в себя, работа с сознанием, сосредоточение и размышление – а это и есть медитация.

Восточный тип медитации представлен разными формами йоги, даосизмом, шаманскими практиками и др. Индийская традиция – Дхья́на (санкр. ध्यान ) – созерцание, медитация, размышление. Школа китайского буддиззма – Чань-буддизм. Восточно-азиатский буддизм – Дзэн. Школа мистического созерцания Тхиен во Вьетнаме.

Сегодня ученые подтверждают тот факт, что медитирование помогает навести порядок в организации душевной жизни человека. Поэтому медитация может быть не только прерогативой монахов и религиозных деятелей разных конфессий, тибетских лам и разных святых, но и полезным средством для всех людей.

Специалисты исследовали различные приемы медитации, особенно из богатого арсенала восточных духовных практик и пришли к выводу, что она благотворно влияет не только на мозговую деятельность, но и на обмен веществ, кровяное давление и различные функции организма.

При этом, даже после 50 лет научного изучения медитации ее механизм остается неясным. Способность человека к медитации и изменению своего сознания – остается одной из тайн человеческого сознания.

Как это ни странно звучит, одним из выдающихся ученых в области сознания был признан индийский гуру (наставник, учитель) Махариши Махеш Йоги. Он основал Ведические Университеты и другие ведические учебные заведения во многих странах мира, положил начало исследованиям в области сознания и создал новую науку — Науку Созидательного Разума.

В связи с этим интересно отметить, что космизм Махариши очень созвучен с русским космизмом Николая Федорова (1829 – 1903, религиозный мыслитель и философ-футуролог, особенно в теме божественного Бытия и космического сознания).

Махариши изложил практические тезисы по достижению гармонии между внутренними духовными и внешними материальными ценностями жизни. В виду того, что английский язык не способен передать многие духовные понятия, Махариши применил термин «трансцендентальная медитация» для духовных размышлений и самоосознания, выходящих за рамки обыденного сознания. Поэтому на Западе отношение к трансцендентальной медитации Махариши неоднозначное. Однако по-русски ее можно изложить как “умиротворяющее правдопознание”.

Погружаясь в это состояние, человек очищает себя от иллюзий материального мира и тем самым синхронизирует и укрепляет свою связь с Вселенной, помогает разглядеть «божественное» в себе, людях и окружающем мире, помогает возвысить сознание человека до уровня космического сознания.

Таким образом, “Познание Правды ведёт к Миру”, то есть оказывает положительное влияние на здоровье, физическое и психическое. Как показали научные исследования, такая практика приводит к восстановлению нормального функционирования различных систем организма, она широко используется как методика устранения стресса, улучшения здоровья и раскрытия потенциала ума

Сейчас в интернете можно найти подробную информацию об этих научных исследованиях.

Руслан Цвиркун. 76 преимуществ медитации. Научные исследования о пользе медитации

Игорь Будников. 15 научных причин полюбить медитацию: исследования ученых о пользе медитации

Кирилл Ногалес. Научные доказательства пользы медитации

В представленном видеоролике Махариши Махеш Йоги рассказывает о Трансцендентальной Медитации (ТМ) и о сознательном Разуме. Показом этого курса начинается учебный год во всех Ведических Университетах и школах Махариши по всему миру. Этот курс (33 лекции) дает глубокое знание того, как можно развить полный потенциал Разума человека и использовать поддержку законов природы для достижения успешной личной и профессиональной жизни.

см. еще:

Кэтрин. Как попасть в свой воображаемый мир? Вондерленд.

Кэтрин. Шифтинг. Смена реальности. Возможно ли это?

Сергей Дымура. Русский космизм Николая Федорова

• Ключевые слова: медитац,познани,практик,психи